Exploration du premier chakra composée de pratiques complémentaires :postures, soufflés, méditation, Nidra (méditation allongée) Mantra…
Ces pratiques vont nous amener un bon ancrage et une bonne stabilité en cette rentrée souvent source d’agitation.
✨✨l’atelier est ouvert et accessible aux personnes débutantes✨✨ avec toujours une pause gourmande et une relaxation aux ondes sonores des bols chantants et autres instruments 🎶🎶
