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✨✨ Heureuse de vous propose un nouveau cycle de yoga enfant !!! 😊🧘‍♀️🤸

✨✨Des cours où on s’amuse, où on apprend à se tenir droit grâce aux postures, à utiliser son imagination au travers d’histoires et surtout à RESPIRER pour mieux gérer ses émotions et en parler aussi, à se détendre, toujours de jolis moments !🌸 En petits groupe pour des moments privilégiés de qualité 🌸

Je suis très heureuse de vous proposer un nouveau stage dans le Gers, alliant pratiques de yoga, belle nature, maison chaleureuse et agréable, bons repas pour régaler nos différents sens et bubulles dans le jaccuzi….mais aussi convivialité, partage, ballade, ressourcement ; un moment pour se faire du bien à une période de l’année souvent « tristoune », une bulle pour faire le plein de douceur et se recharcher !!

Venez vous ressourcer avec le yoga dans cette bulle de bien-être pour prendre soin de vous. Prendre le temps de pratiquer, de profiter de l’endroit, d’explorer, d’être dans la saveur des sens ! Au gite « Lou Bentenac » dans le Gers.

Au programme :

• 2 Cours de yoga par jour, Asana, pranayama, méditation, automassage des mains, des pieds, méditation, voyages sonores
• Randonnée à partir de la maison
• Temps libre avec accès piscine, billard, pétanque

Hébergement :

Vous serez logé en chambre partagé ou individuelle

Prévoir draps housse et housse de couette ou sac de couchage + serviette de toilette.

Repas :

Les repas du vendredi soir au dimanche midi sont inclus ainsi que les petits déjeuners.

Le prix comprend :

• L’hébergement
• L’accès à la piscine, salle de billard
• Les repas du vendredi soir au dimanche midi
• Les pratiques de yoga et d’automassage
• La randonnée

Le prix ne comprend pas :

• Le trajet aller-retour
• Les boissons alcoolisées (que chacun peut amener)
• Les draps et serviettes à amener

Programme du séjour :

 (Pouvant évoluer en fonction des envies des participants)

Vendredi :

• A partir de 16h arrivée au gite
• 18h présentation suivi d’un cours de yoga
• 20h30 : Repas partagé
• 22h : méditation (pour ceux qui le souhaitent)

Samedi :

8h-9h : yoga du matin

9h15 : petit déjeuner

10h : randonnée

13h : repas

14h : temps libre

17h : Pratiques d’automassage

20h : repas

Dimanche :

8h : yoga du matin

9h15 : petit-déjeuner

10h : Randonnée (ou accès espace bien-être)

13h : repas

14h : yoga de clôture

15h : départ

Tarif : 270€

50€ à la réservation non remboursable

Pour réserver votre place, merci de m’envoyer un mail afin que je vous transmette une fiche d’inscription puis envoyer vos arrhes (50€ non remboursable) libellé à « Céline Chaffat » adresse 26b lot les jardins de Téolario 31840 Aussonne

FORMULAIRE D’INSCRIPTION

Du 17 au 19 novembre 2023, BULLE DE BIEN ETRE DANS LE GERS

Lieu du stage : MONTIES

Nom : …………………………………………………………………………………………………….

Prénom : …………………………………………………………………………………………………

Tel. : ………………………………………………………………………………………………………..

Adresse mail : ………………………………………………………………………………………….

Adresse postale : ……………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………….

Tarif du stage pour 3 jours,

Arrivée le vendredi à partir de 16h, départ le dimanche 6 mars 15h : 270€

Arrhes : 50€ non remboursable, par chèque, virement, chèque vacances ou espèce

Solde à régler au moment du séjour

Une fois ce formulaire d’inscription rempli et envoyé par mail à Céline (celine.chaffat@orange.fr) et votre acompte versé par virement, chèque ou chèque vacances (un lien de paiement est envoyé par mail) vous recevrez un mail de confirmation de votre inscription.

« Je reconnais avoir pris connaissance et j’accepte les conditions générales de vente »

Signature précédée de la mention « lu et approuvé » :

Exploration du premier chakra composée de pratiques complémentaires :postures, soufflés, méditation, Nidra (méditation allongée) Mantra…

Ces pratiques vont nous amener un bon ancrage et une bonne stabilité en cette rentrée souvent source d’agitation.

✨✨l’atelier est ouvert et accessible aux personnes débutantes✨✨ avec toujours une pause gourmande et une relaxation aux ondes sonores des bols chantants et autres instruments 🎶🎶

afin de garder le bénéfice des vacances je vous propose dès maintenant cette bulle de massage pour rester zen !

Préparez dès maintenant votre rentrée en positionnant des moments POUR PRENDRE SOIN DE SOI !!!

Joie et gratitude de poursuivre mes bulles de yoga à l’espace Natur-O-Bien-Etre à Merville

Le yoga permet d’obtenir : un corps plus fort, plus souple, une meilleure santé, une stimulation de ses forces d’auto guérison, une détente par l’évacuation du stress, de plus en plus d’énergie, d’obtenir un mental plus stable, plus apaisé, un meilleur sommeil, d’installer un état de bien être….

d’être plus heureux, tout simplement !

Je suis Céline, professeur de yoga et praticienne en massage ayurvédique et tibétain, je vous propose des cours de :

– Yoga adulte : pratique globale pour un état de détente et de bien-être

– Yoga prénatal : pour accompagner à bien vivre les changements dans la douceur et la sérénité

– Yoga parent/bébé : yoga et massage bébé (de 2 à 12 mois), pour de jolis moments de partage

– Yoga enfants de 5 à 10 ans, postures, jeux, travail sur la respiration et les émotions dans la joie !

Pourquoi pratiquer avec moi ?

– Cours en petits groupes 9 personnes max

– Accessibles aux débutants

– Matériel de yoga fourni

– Ecoute, bienveillance, adaptabilité

– Cours pendant la moitié des vacances scolaires

Reprise des cours adultes dès le 21/08

Inscription par tél ou mail, 06.83.59.89.87, celine.chaffat@orange.fr

Et sur rendez-vous : massages Ayurvédique et tibétain d’1h15 : massages relaxants, énergisants, libération des tensions, travail énergétique

BULLE DE BIEN ETRE

3 jours de lâcher prise

Venez vous ressourcer dans cette bulle de bien-être pour prendre soin de vous !

Prendre le temps de pratiquer, de profiter de l’endroit, d’explorer, de partager, d’être dans la saveur des sens !

Au gite « la Vacalerie » à Capdenac le Haut, gite de charme au cœur de la campagne quercynoise, situé à 5minutes de Figeac.

Nous serons dans une maison de maître en pierre de 300m2 avec piscine extérieur, un parc arboré, sans vis-à-vis au fond d’un hameau où la tranquillité est assurée.

Au programme :

• 2 Cours de yoga par jour, Asana, pranayama, méditation, pratique de mantras, méditation, voyage sonore
• randonnée à partir de cette magnifique maison
• Temps libre avec accès piscine, billard, pétanque

Hébergement :

Vous serez logé en chambre partagée ou individuelle.

La maison dispose de 7 chambres, 5 salles de bain.

• 3 lits doubles en 140
• 2 lits en 160 (pouvant se transformer en 2 lits jumeaux de 80)
• 5 lits simples en 120

Vous aurez à prévoir draps housse et housse de couette ou sac de couchage + serviette de toilette.

Repas :

Le repas du vendredi soir est partagé, chacun amène quelque chose de salé, sucré ou liquide et la magie opère !

Les repas du samedi midi, samedi soir et du dimanche midi sont compris ainsi que les petits déjeuners.

Le prix comprend :

• L’hébergement
• L’accès à la piscine, salle de billard
• Les repas du samedi midi, samedi soir et dimanche midi, petits déjeuners
• Les pratiques de yoga
• Les randonnées

Le prix ne comprend pas :

• Le trajet aller-retour
• Les boissons alcoolisées (vin pour trinquer à l’énergie bienvenu)
• Les draps et serviettes

Programme du séjour

Programme pouvant évoluer en fonction des envies des partipants

Vendredi :

• A partir de 14h arrivée au gite
• 18h présentation suivi d’un cours de yoga
• 20h30 : Repas partagé
• 22h : méditation (pour ceux qui le souhaitent)

Samedi :

• 7h30-8h30 : yoga du matin
• 8h45 : petit déjeuner
• 10h : randonnée
• 13h : repas
• 14h : temps libre
• 17h : yoga
• 20h : repas
• 22h : Méditation (pour ceux qui le souhaitent)

Dimanche :

• 7h30-8h30 : yoga du matin
• 8h45 : petit-déjeuner
• 10h : Randonnée
• 13h : repas
• 15h : yoga
• 17h : départ

50€ à la réservation non remboursable

Pour réserver votre place, merci de m’envoyer un mail afin que je vous transmette une fiche d’inscription puis envoyer vos arrhes (50€ non remboursable) libellé à « Céline Chaffat » adresse 26b lot les jardins de Téolarion 31840 Aussonne

 Du 9 au 11 juin 2023 , BULLE DE BIEN ETRE DANS LE QUERCY

Lieu du stage : Capdenac Le Haut

Tarif du stage pour 4 jours, arrivée le vendredi 9 juin entre 15h et 18h, départ le dimanche 11 juin à partir de 16h : 240€

Arrhes : 50€ non remboursable,

Paiement possible par chèque, virement, chèque vacances ou espèce

Une fois le formulaire d’inscription rempli et envoyé par mail à Céline (celine.chaffat@orange.fr) et votre acompte versé par virement, chèque ou chèque vacances (un lien de paiement est envoyé par mail) vous recevrez un mail de confirmation de votre inscription.